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2014年7月20日 (日)

少人数。

声帯の筋肉も、年齢と共に衰える、
と、常日頃、耳鼻科の先生が患者さんに言っている。

私も、午後の練習から特に声が出しにくくなると気になっていたのだが、
他の方も、そう感じているよう。

少し調べてみた。

マスクなどで保湿、
水分補給など。
刺激物を避ける。(辛い物好きなのに。。)
声帯を意識して話し、筋肉を鍛える(よく分からない)。

タイミングをみつけて、声帯のアンチエイジング、耳鼻科の先生に聞いてみたい。

今日は前回に比べてぐっと少人数の練習。。
でもとても深い練習に!
前回の練習で指揮者の先輩に教えてもらったことをじっくり。

すごい充実感!

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コメント

ジーアンママへ

テレビで女性ボイストレーナーの方が、面白いトレーニングをしてたけど、それは声帯に負担をかけない出し方だったよ。それもうろ覚えだけど(笑)

投稿: ウィルネロママ | 2014年7月21日 (月) 10時59分

声帯の筋肉の鍛え方、わたしにも教えて欲しい!
よろしくお願いします。

投稿: ジーアンママ | 2014年7月21日 (月) 08時44分

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